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Programa em Forma Depois dos 40 - A sua viagem de 21 dias começa agora

ISBN: 9789896554323

Autor: Érika Lopes

Editora: PRIMEBOOKS

Número de Páginas: 178

Idioma: Português

Data Edição: 2020

13,41 €14,90 €
Poupa: 1,49 € | desconto de 10%

Promoção válida até às 23:59 do dia 31-dez-2024.

A eventual indisponibilidade de stock será comunicada em 24/48h

Se tem 40 anos ou mais, este é o livro que irá mudar a sua forma de ver a sua saúde. O programa que lhe irá ajudar a ultrapassar a menopausa de uma maneira deliciosa e desafiante, este livro será o seu guia numa viagem de 21 dias, onde compreenderá aquilo que a Dieta Paleo, a Dieta Cetogénica e o Jejum intermitente, quando unidos, podem fazer pela sua saúde. Aprenderá tudo isto a comer comida de verdade e dará ao seu corpo a vida que ele realmente merece.
Érika Lopes Coach em Reeducação Alimentar dentro do conceito Paleo. Consultora Alimentar em alimentação Paleo. E também sou curiosa, sou astuta, e não gosto de ficar sem respostas, na alimentação Paleo encontrei as respostas, para todas as minhas curiosidades nutricionais e médicas e para acabar com anos de dietas falhadas. Mãe preocupada e muito empenhada em ver um futuro melhor em termos de alimentação para meu filho e não só. Em 2015 comecei a minha jornada, resolvi mudar de vida descobri um mundo novo, didático e cheio de opções deliciosas, onde a saúde está em primeiro lugar, e a minha melhorou 100% e ainda perdi aqueles quilos que me incomodavam tanto. Descobri um mundo novo cheio experiências e uma nova forma de ver a comida, de sentir a comida, uma filosofia de vida e uma caminhada deliciosa. Sou uma defensora ávida da Vida Paleo na sua forma mais primitiva, onde a comida de verdade é a resposta. Paleo, sem subterfúgios. Sou uma mulher das cavernas. É mesmo isso, um dia acordamos e descobrimos que fomos uma Mulher das cavernas a vida toda e não sabíamos, e foi mesmo assim que aconteceu comigo, quando descobri a alimentação Paleo.

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