Na opinião do autor a reflexão sobre o exercício físico e a sua operacionalidade é tão aliciante como perturbadora, que obriga por consciência e necessidade profissional, a dedicação racional e apaixonada de todo o esforço tempo e empenho num problema temático que para muitos parece estar resolvido. Como tal este livro está dividido em 4 blocos: fundamentos do exercício de treino; lógicas estruturais do exercício de treino; princípios de aplicação dos exercícios de treino; bases de eficácia dos exercícios de treino.
Prefácio
PARTE I. FUNDAMENTOS DO EXERCÍCIO DE TREINO
Cap. 1. Fundamentos do exercício de treino - a definição
Cap. 2. Fundamentos do exercício de treino – a caracterização
Cap. 3. Fundamentos do exercício de treino – a natureza
Cap. 4. Fundamentos do exercício de treino – a estrutura
PARTE II. LÓGICAS ESTRUTURAIS DO EXERCÍCIO DE TREINO
Cap. 5. Lógicas estruturais do exercício de treino – a adaptação funcional do praticante
Cap. 6. Lógicas estruturais do exercício de treino – as componentes estruturais
Cap. 7. Lógicas estruturais do exercício de treino – a lógica funcional das modalidades desportivas
Cap. 8. Lógicas estruturais do exercício de treino – as condicionantes estruturais
PARTE III. PRINCÍPIOS DE APLICAÇÃO DOS EXERCÍCIOS DE TREINO
Cap. 9. Princípios de aplicação dos exercícios de treino – Biológicos
Cap. 10. Princípios de aplicação dos exercícios de treino – Metodológicos
Cap. 11. Princípios de aplicação dos exercícios de treino – Pedagógicos
PARTE IV. BASES DE EFICÁCIA DOS EXERCÍCIOS DE TREINO
Cap. 12. Bases de eficácia dos exercícios de treino – a concepção
Cap. 13. Bases de eficácia dos exercícios de treino – a apresentação
Cap. 14. Bases de eficácia dos exercícios de treino – a prática
Cap. 15. Bases de eficácia dos exercícios de treino – a correcção
Bibliografia
Jorge Castelo