booki

-10%

Muito Mais do que Proteína

ISBN: 9789897402029

Autor: António Pedro Mendes

Editora: IDEIAS DE LER

Número de Páginas: 264

Idioma: Português

Data Edição: 2024

15,98 €17,75 €
Poupa: 1,77 € | desconto de 10,0%

Promoção válida das 00:00 do dia 1-jan-2024 às 23:59 do dia 31-dez-2024.

A eventual indisponibilidade de stock será comunicada em 24/48h

Em Muito mais do que proteína, António Pedro Mendes, nutricionista e coordenador do Departamento de Nutrição do Sporting CP, reúne os conhecimentos adquiridos ao longo de 10 anos de experiência a trabalhar com atletas de alto rendimento nas mais diversas modalidades.
Neste manual de nutrição desportiva, vai encontrar informação rigorosa e estratégias com resultados comprovados para conseguir uma performance de topo:
Macronutrientes: características e importância para a saúde
Gasto calórico
Hidratação adequada
Hipertrofia muscular e perda de massa gorda
O que comer antes, durante e após o exercício
Dicas para atrasar ou evitar a fadiga
Quantidade de proteína e hidratos de carbono para otimizar resultados
Suplementos: diversidade, propósito e protocolos de toma
Recomendações nutricionais para os diferentes desportos
Indispensável para todos os atletas – amadores e profissionais – que ambicionam melhorar o seu rendimento desportivo.

Quem viu este produto também viu os seguintes

27,57 €30,63 €

31,86 €35,40 €

28,58 €31,75 €

17,17 €19,08 €

Newsletter

inscrição newsletter

Subscreva a Newsletter Booki e receba todas as nossas novidades e promoções no seu email.

Subscrever

Facebook Linkedin Instagram

Modos de Pagamento

Opções de Envio Vasp Expresso

©Quântica Editora, Lda - Todos os direitos reservados
Praça da Corujeira, 30 - 4300-144 Porto
E-mail: info@booki.pt
Tel.: +351 220 104 872 (custo de chamada para a rede fixa)

Compre online, escolha sites nacionais.

Compre online, escolha sites nacionais.