La gimnasia, el juego y el deporte colaboran en la obtención de salud y bienestar; nos permiten conocer algo sobre nuestro cuerpo, sobre su legitimidad y sus capacidades, sobre lo que se puede hacer con él a pesar de la edad; facilitan los contactos con otras personas, haciendo que se den rasgos en común en el juego, experiencias en grupo al hacer ejercicios conjuntamente, se habla con más gente, se supera el aislamiento y el retiro social; además, contribuyen a la realización y a la satisfacción, confianza y optimismo.
Este libro se centra en la gimnasia y el deporte para mayores, siendo de gran ayuda para monitores ya que su contenido está orientado a las preguntas que se hacen en torno a la práctica deportiva.
Alfred Entenmann
PRÓLOGO
Ommo Grupe
EL SIGNIFICADO DEL MOVIMIENTO, EL JUEGO Y EL DEPORTE PARA LAS PERSONAS MAYORES
Hans Gabler
GIMNASIA, JUEGO Y DEPORTE PARA MAYORES
PARTE TEORICA
Dietrich Kurz
GIMNASIA, JUEGO Y DEPORTE PARA EDADES AVANZADAS
(Un informe con interés pedagógico)
Robert Baur
DESARROLLO Y ORGANIZACIÓN DE GIMNASIA, JUEGO Y DEPORTE PARA MAYORES
Hans Gabler
RELEXIONES PEDAGÓGICAS DESDE EL CRITERIO DE LA PRACTICA
Erhard Ellwanger
INDICACIONES PRACTICAS DESDE EL PUNTO DE VISTA MEDICO
Robert Egeler
METODOLOGÍA: ENSEÑAR, APRENDER, PRACTICAR, ENTRENAR
PARTE PRÁCTICA
Hans Gabler
MAYORES SANOS
Margret Schmidtbleicher
GIMNASIA SIN APARATOS
Rainer Kart
GIMNASIA CON APARATOS MANUALES
Margret Schmidtbleicher
ACOMPAÑAMIENTO DEL MOVIMIENTO
Hans Gabler
JUEGOS PARA MAYORES
Alays Leyendecker
JUEGOS SOCIALES PARA MAYORES
Hannes Hepp
BAILAR CON SENIORS
Birgit Reinert
EJERCICIOS FISICOS EN EL AGUA
Hans Gabler y Hartmut Gabler
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA PARA LOS MAYORES
Hans Gabler
MANTENIMIENTO Y FORTALECIMIENTO DE LOS MUSCULOS
Birgit Reinert
FUNCION DE LOS GRUPOS DE MUSCULOS MAS IMPORTANTES